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Psycology » Noticias » Psiquiatría » ¿Dónde estás, felicidad?

Si se creía anteriormente que la felicidad se debe a la genética y su propio pueblo no puede controlar, que estudios recientes han demostrado que el estado de felicidad no sólo puede monitorear, sino también para mantener bajo simples y asequibles para todas las acciones persona.

Universidad de California psicólogos han identificado cinco cosas que ellos piensan que va a hacer feliz a la gente.

Así, con el fin de ser feliz de estar:

  • Agradece a los demás. El experimento, los científicos realizados mostraron que las personas que escribieron cartas de agradecimiento, empezó a sentir una oleada de felicidad. Y no tenía nada que ver con el hecho de que había una carta enviada a su destinatario, la gente feliz hicieron gracias, que escribió en el papel.
  • Sea optimista. Incansables científicos realizaron un experimento de nuevo, obligando a los participantes que describan su futuro ideal en un diario especial. Aquellos participantes que tomaron notas en un diario durante un par de semanas, mejoraron su estado mental.
  • Alégrate fortunas. Las personas que escribieron todas las buenas cosas que les ocurrieron en los últimos 7 días, comenzaron a centrar toda su atención en los acontecimientos alegres. Posteriormente aparecieron muchas otras razones para ser feliz.
  • Para utilizar sus talentos y fortalezas. Broma El hombre tiene un sentido del humor puede aligerar el ambiente, la comodidad o la alegría a otros. El humor ayuda a distraer la atención de los problemas.
  • Haga tantas buenas acciones. La sabiduría popular dice: "Lo bueno siempre vuelve." Las personas que ayudaron a los necesitados, donar ropa o dinero en fondos especiales estaban empezando a sentir más feliz.

En realidad resulta que, la felicidad es mucho más cerca de lo que pensamos, sólo un poco de esfuerzo.

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